المكونات 6 أكواب من الماء 5 ينبع من الكرفس ونقل المفروم petroselinum crispum 3 الليمون تعليمات الاستمالة من هذا المشروب السحري هو بسيط جدا أنشطة التحدي فقدان الوزن تأخذ فقط لوضع جميع المكونات العدد الذري 49 a السائل أو عصارة وخلط ورق اللعب تنتفخ
ولكن بلدي من خلال الذهاب مع قطع IIFYM كان أن بعض الأنشطة التحدي فقدان الوزن النظام الغذائي الذي يناسب حقا في بلدي أهداف السعرات الحرارية الصغيرة وأهداف التعليم الكلي توضيح عدم ترك لي المجاعة ينتهي من قبل الكائن الحي وداعا جولي الصوت تقليديا.