Naš Znanstveni Plan Keto Programa Dijeta I Promjene Raspoloženja I Inicijative

●Zaustavite loše prehrambene navike. Prije nego što se razbije u požudu, spotaknite se na stanku za oslobađanje, preporučuje Pamela Peeke, najprodavaniji autor " The Hunger Fix: plan u tri koraka za detoksikaciju i oporavak od prejedanja i ovisnosti o hrani."Zapitajte se:" Jesam li dobro postavljen? Ljut? Uznemirujuće? Usamljenost? Umoran?"Uđite u kontakt s mojim emocijama i pitajte: "mogu li emocionalno popraviti trenutnu keto dijetu i promjene raspoloženja? Zar ću se ugušiti i početi prejedati?”