Pasta le Turcaí Talamh agus Broccoliis 30 nóiméad amháin pota repast leis an tuirc Brassica oleracea italica cheat lá ar keto aiste bia trátaí agus cáis Parmesan tá Sé 1 de na sláintiúil talamh Phoblacht na Tuirce oidis do na teaghlaigh ar mian leo a iarraidh a dhéanamh arís agus arís eile
Mar sin féin, ós rud é an leibhéal is airde de chuid stáit AONTAITHE mheiriceá nach bhfuil sedentary, chomh maith cheat lá ar keto aiste bia táimid ar bhonn rialta ag dul go dtí an giomnáisiam, a féin Dónna calories, ní mór dúinn a ithe calories níos faide ná ár BMR a sheachaint orgánach indiam calorie ganntanas anuas an t-am againn dul a chodladh.